Yoga

Mit Yoga können Menschen mit hohen Anforderungen in der Sport- und Arbeitswelt lernen, Körper und Geist zu fokussieren, um Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Durch das bewusste Wechselspiel von körperlicher Spannung und Entspannung werden Konzentration und Selbstreflexion erlernt. Yoga fördert ein strukturiertes, gezieltes Arbeiten und dadurch die Ausdauer. 

Die Yogasitzungen werden als thematischer Zyklus angeboten. Die Übungen, Asanas, bewirken ein behutsames Dehnen des Körpers, was erfrischend auf den Organismus wirkt. In den Sitzungen werden eine Übungsreihe und Atemtechniken erlernt und anschließend ausgebaut, bzw. durch neue Asanas / Übungsreihen ersetzt. 

Geleitet wird der Yoga-Kurs von Brigitte Felzmann. Sie studiert und praktiziert Yoga seit 17 Jahren und unterrichtet in München seit 8 Jahren Gruppen und Einzelpersonen in Hata-Yoga, Fruchtbarkeits-Yoga, Yoga 44 und Kalari Yoga.

Hier gibt es ein paar Fotos aus einer Yogastunde

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

Brigitte Felzmann
Tel.: 0170 / 2169073

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.